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本文摘要:秋天悄悄来了,炎热的同时也有点湿,早上鼻子疼,不顺利的话鼻血就不出来,可以调整饮食来改变这些状况。

秋天悄悄来了,炎热的同时也有点湿,早上鼻子疼,不顺利的话鼻血就不出来,可以调整饮食来改变这些状况。少吃辛辣的食物,多吃素,烹饪时少用调味,起到补充作用。

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今天分享甜瓜豆腐的做法,做法非常简单,属于慢手日常蔬菜,不需要用很多调味料。豆腐我用的是嫩豆腐,没有必要煮也没有必要炸。

必须在锅里煮,不仅能维持豆腐块的原始,不吃也很清新,甜瓜含水量大,维生素含量非常丰富,清热解毒利水,和豆腐很好。不仅甜瓜和豆腐,还特别是枸杞,营养丰富,菜色丰富,不讨厌换虾和青椒就好了。

这个搭配起来蒸也很好。食材明细的主料甜瓜适度豆腐适度的大蒜适度的枸杞适度的辅料盐适度的色拉油适度的生抽适度的咸味火烧技术需要20分钟的时间,非常简单的甜瓜烧豆腐的做法步骤1打算制作材料。豆腐和甜瓜几个大蒜和一盘枸杞子。

2豆腐可以切块或切丁。3丝瓜去皮切成滚筒块。

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滚刀很好,菜也很好吃。大蒜可以去皮拍松动。

4炒锅倒少许油,倒入蒜炒香。5放入甜瓜炒,6后把豆腐放入锅中,不需要翻转,适量煮一点水。

因为翻转容易破豆腐。甜瓜本身不会进水,只需要一点水。7之后用盐和生抽调味,这里的生抽可以根据自己的不喜欢添加,甜瓜特生抽不会变色一点,不会那么好看。

8最后敲枸杞子煮一点就能出锅。你讨厌这个吗?枸杞有点甜,很多朋友炖汤,炒菜很少见。


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